Catégorie : Sport&Bien-être

Vous avez enfin décidé de « vous remettre au sport ». On vous conseille le yoga pour « lâcher prise…

Vous avez déjà senti cette brûlure dans l’avant-bras après avoir porté des courses, tapé au clavier toute la journée ou…

Fin de journée, vous vous regardez dans le miroir. Vous vous dites : « Il faudrait que je bosse mes…

Le scénario classique : du gainage, des crunchs… et un ventre toujours gonflé Vous faites des abdos, vous faites attention…

Pourquoi le bas du ventre est si difficile à tonifier (surtout chez la femme) Vous faites des abdos, vous faites…

Vous montez les escaliers, un genou qui craque, une hanche qui tire, un dos qui se bloque après avoir porté…

Vous avez arrêté le sport depuis des mois, voire des années. Entre le travail, les enfants, la fatigue, vous avez…