Catégorie : Sport&Bien-être

Vous avez peut-être déjà tapé sur Google : « effet course à pied silhouette avant après » en espérant tomber…

Vous avez déjà tapé « muscler entre les jambes » sur Internet sans trop oser en parler à votre entourage…

Vous avez commencé à courir “un peu pour vous remettre en forme”. Deux mois plus tard, vous voilà à enfiler…

Vous avez décidé de vous (re)mettre à la course. Baskets neuves, appli prête, motivation au maximum. Premier footing : 10…

Vous avez ajouté le gainage à votre routine. Deux, trois semaines que vous tenez en planche devant votre tapis. Vous…

Vous enchaînez pompes, squats, gainage trouvés sur Instagram… mais au bout de 20 minutes vous êtes rincé, sans trop savoir…

Vous restez assis toute la journée, vous enchaînez avec un cours de yoga le soir… et vous vous retrouvez dans…

Pourquoi courir ne fait pas toujours maigrir Vous avez repris la course à pied avec une bonne résolution en tête…

Il est 19h, vous sortez du travail, il fait nuit, il pleut, et votre motivation pour aller courir dehors est…

Vous partez courir après le travail, comme d’habitude. Au bout de 10 minutes, une douleur apparaît sur le devant du…