Vous êtes au restaurant, un ami s’étouffe devant vous. Ou sur le trottoir, quelqu’un s’effondre soudainement. Ou encore à la maison, votre enfant se coupe profondément en aidant en cuisine.…
8h30. Vous ouvrez votre ordinateur au travail. Entre deux réunions en visio, vous jetez un œil à votre téléphone. Pause déjeuner devant une série. Retour au bureau, mails, tableaux Excel.…
En début d’après-midi, vous avez la tête qui bourdonne, les yeux qui piquent, une envie de café… et votre bouteille d’eau à moitié pleine trône sur le bureau depuis le…
Vous avez déjà prononcé cette phrase : « Allez, lundi je commence un vrai régime » ? Version salade sans sauce le midi, yaourt 0 % le soir, plus jamais…
Vous avez peut-être installé une appli de méditation sur votre téléphone. Elle vous envoie gentiment une notification chaque soir… que vous balayez d’un geste, entre deux mails et un scroll…
Vous fermez votre ordinateur le soir… mais votre cerveau, lui, ne se met jamais en veille. Mails qui reviennent en boucle, remarques du manager à ressasser, sentiment de ne jamais…
Pourquoi tant de métiers « costauds » finissent avec un corps en vrac ? Vous portez des charges, vous vissez, vous poussez, vous tirez, vous répétez les mêmes gestes toute…
Vous ouvrez votre ordinateur, encore en pyjama. Vous posez votre tasse de café à côté du trackpad, vous vous affalez sur le canapé… et deux heures plus tard, votre nuque…
Vous connaissez peut-être ce scénario par cœur : réveil à 3h45 pour une prise de poste à 5h, ou fin de service à 22h, ou pire, retour chez vous à…
Vous vous levez déjà fatigué, alors que la journée ne fait que commencer. Votre boîte mail déborde, votre cœur s’accélère à chaque nouvelle notification, et en rentrant le soir, plus…