Catégorie : SantéMentale&Équilibre

Vous êtes assis devant votre ordinateur. Mail urgent, notification qui s’affiche, téléphone qui vibre. Vous sentez la mâchoire se crisper,…

Vous avez peut-être installé une appli de méditation sur votre téléphone. Elle vous envoie gentiment une notification chaque soir… que…

Vous fermez votre ordinateur le soir… mais votre cerveau, lui, ne se met jamais en veille. Mails qui reviennent en…

6h15. Le réveil sonne, vous avez l’impression d’avoir fermé les yeux il y a 10 minutes. Première pensée : «…