Catégorie : Alimentation&Nutrition

Vous avez déjà prononcé cette phrase : « Cette fois j’arrête le sucre »… en la murmurant devant un paquet…

Vous avez décidé de perdre du poids… mais l’idée de supprimer le pain vous déprime déjà ? Sandwich du midi,…

« Je mange normalement, alors pourquoi je grossis ? » Scène classique au cabinet : vous montez sur la balance,…

7h30. Vous attaquez une nouvelle journée de jeûne intermittent. Pas de petit-déjeuner, vous êtes motivé, fier de vous… mais il…

Vous sortez de table, café, petit carré de chocolat noir. Et quelques heures plus tard, ventre ballonné, transit en mode…

Vous avez déjà essayé de « manger plus sain » en supprimant presque toutes les matières grasses… pour finir affamé,…

Il est 16h. Vous enchaînez les mails, la réunion a débordé, et votre cerveau réclame une récompense. Direction le tiroir…

Vous avez mangé « comme d’habitude » et pourtant, rebelote : ballonnements, diarrhée, plaques rouges, démangeaisons, fatigue… À chaque fois,…

Vous avez déjà prononcé cette phrase : « Allez, lundi je commence un vrai régime » ? Version salade sans…

Vous avez fait une prise de sang « de routine » et, quelques jours plus tard, le verdict tombe :…